top of page

PERSONAL TRAINING

DSC_0261.jpg

PERSONAL TRAINING

RUNNING

Personal training is maatwerk, helemaal op jou afgestemd. Je krijgt de volledige aandacht die je verdient. We gaan graag met je in gesprek, maken samen een mooi plan en gaan dan 1 op 1 aan de slag met jouw hardloopdoel of sportdoel.

​

Hierbij kijken we naar jou als compleet persoon. We starten met een screening, zodat we jouw sterke punten kunnen inzetten en jouw verbeterpunten kunnen versterken. Zo word je een (nog) betere sporter! 

​​

Personal training kan bestaan uit een losse training, meerdere trainingen of een langer traject. Dat is helemaal aan jou.

We gaan er samen voor om jouw doel, en vooral de weg ernaartoe, te realiseren! Hoe klein of groot ook.

​

Locatie personal training: Beneden-Leeuwen, West Maas & Waal en omgeving.

mtm def_edited.png

VOOR WIE

​

Personal training

Personal training is geschikt voor iedere hardloper van ieder niveau.  Ook als je een andere sport beoefent is aandacht voor hardlopen, looptechniek en ondersteunende oefeningen vaak erg waardevol. Lopen is de basis van vele sporten!

 

De invulling van personal training is afhankelijk van jouw vraag en doel. Enkele voorbeelden van mooie doelen:

  • Het verbeteren van je looptechniek.

  • Focus op kracht, lenigheid, snelheid en coordinatie, als centrale basis voor jouw loopbeweging; dit maakt je een complete en sterke sporter.

  • Voor de eerste keer een 10km of een marathon lopen.

  • Personal training als extra motivatie in jouw trainingsweek.

  • Een goede 'arbeid rust balans'; door gezin, werk, sport en rust goed te combineren, haal je het optimale uit jouw hardloopavontuur.

  • Al hardlopend tips krijgen hoe je zo optimaal mogelijk jouw trainingen op elkaar kunt afstemmen.

  • Samen een goede training afwerken gericht op loopsnelheid.

  • Een start maken met hardlopen.

  • Voorbereiden op een sporttest of fysieke keuring voor je opleiding of werk.

 

Samen

Samen bespreken we jouw wensen en bepalen aan de hand daarvan hoe de losse training of het traject eruit gaat zien. Hierin is van alles mogelijk.

​

Combinatie

Uiteraard is personal training ook mogelijk in combinatie met ons andere aanbod, zoals voeding, mentale training of leefstijl.

​

Buiten
Vast staat dat we samen aan de slag gaan in de buitenlucht. Want buiten begint het avontuur! Neem ons mee in jouw doel. Dan gaan we samen aan de slag om dit te realiseren.

mtm def_edited.png
DSC_0292.jpg

RUNNING

​

  • Samen met de trainer bespreek je de mogelijkheden voor het trainingsmoment. 

  • De kosten zijn afhankelijk van de gekozen vorm en de duur van het traject. Natuurlijk kun je met de trainer bespreken welke vorm het beste past bij jouw doel. Uiteraard ben jij altijd zelf in the lead!

  • START PT (1 training): €59,95.

  • LET'S GO PT (4 trainingen in 1 maand): €195.

  • KEEP GOING PT (8 trainingen in 1 of 2 maanden): €375. 

  • Wil je een combinatie maken tussen personal training en ons andere aanbod voeding, mentale training of leefstijl? Neem contact met ons op voor advies en een passende prijscombinatie.

  • Wil je graag meer informatie over personal training? Neem dan contact op via info@morethanmiles.nl of klik op 'contact' .

PRAKTISCHE INFORMATIE

 

​

bottom of page